Puasa dan Kurus

Masih lagi bercerita hal yang berkaitan dengan puasa.

Sedia maklum, bila time puasa jer memang ramai yang ambil peluang ni utk kurangkan pengambilan makanan. Akak faham n tau niat mereka2 ini untuk menjaga kesihatan dan pada masa yang sama punya ingin utk kelihatan lebih KURUS dan menarik menjelang raya nanti..

Tetapi yang akak xberapa nak faham is that...perlu ke nyatakan niat korang yang nak kurus tu sejuta puloh kali kat akak ni? Dah jadi annoying pulak tau.  

Pantang ada peluang buka cerita, xder yg lain nak ajak sembang..bab kurus..kurus..kurus.
Kononnyer nak ajak kita sama bersemangat turunkan berat badan. Ajakan yg baik tp cara tu yang xtepat. Lebih kepada nak menunjuk n acah2 best kat diri sendirik jer.

Haila..mcm2 ragam.

Ni akak nak share pengalaman akak sendiri.

Dulu akak xderlaa setembun ni (last timbang 80kg skrg)...dgn ketinggian 162cm, berat akak penah berada paling rendah 61kg (time nak kawin).

Pada akak kan, utk capai apa2 matlamat pon...diri sendiri tu yg kene fokus & tekad.
Klw dpt kawan yg punya cita-cita yg sama, memang jadi bonus utk kita lebih bersemangat nak capai matlamat kita tu. Dulu, sparing partner--- Mimi. 
Bestnya Mimi ni, sama mcm akak jugak (jenis xsuka nak bergebang banyak2). 

Less talk more action.
Xder nya kami nak menjaja citer sana sini.


Fokus disini maksudnya adalah, keep your target in mind. 
Tanamkan keazaman & giatkan aktiviti yang boleh mencapaikan target anda nak kurus.

Tekad pulak membawa maksud...walau apapun terjadi jgn mengalah!!!

So, kedua2 ni perlu ada sematkan dlm diri.

Klw, kita xder 2 perkara nih... mmg acah2 jerlaa niat nak kurus tuuuuu.

Terus terang ckp, akak buat masa skrg nih xder nak kurus. TITIK. 
So stopppppppppppppp...jgn nak eksen2 kurus depan akak dah lepas nih.
Please put the focus on yourself please

P/S...td lepas solat, sempat lagi dia bercerita ttg inches lost.
OMAIGADDD..macikkk dahlaaaaaaaaaaaaaa..